বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ যে মানসিক রোগে আক্রান্ত

অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিজঅর্ডার (OCD) একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষের ওপর প্রভাব ফেলে।  এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি বারবার একই কাজ করে থাকে । এটি বিভিন্নভাবে প্রকাশ পায়। নিচে কিছু  ওসিডির সাধারণ প্রকাশ  সম্পর্কে তুলে ধরা হলঃ 

Contamination OCD

সবচেয়ে পরিচিত ওসিডির প্রকারগুলির মধ্যে একটি হল Contamination OCD,  যেখানে ব্যক্তিরা জীবাণু, ময়লা বা পরিবেশগত বিষ সম্পর্কে ভয় পায়। এই ভয় অতিরিক্ত হাত ধোয়া, পরিষ্কার করা, বা দূষণের সম্ভাব্য জায়গা থেকে দূরে থাকার দিকে নিয়ে যায়।

আরও পড়ুন:

যে রোগে ভালবাসা কমে

 সাধারণ লক্ষণ:

- দীর্ঘ সময় ধরে হাত ধোয়া, প্রায়শই ত্বক ক্ষত হওয়া পর্যন্ত।

- জীবাণুর ভয়ে দরজা, এলিভেটর বা জনসাধারণের স্থানের মতো জিনিস এড়িয়ে চলা।

- ব্যক্তিগত স্থান বা পোশাকের অত্যাধিক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা।

 Contamination OCD ব্যক্তিরা প্রায়শই অসুস্থ হওয়া বা অন্যদের সংক্রমিত করার বিষয়ে উদ্বেগ অনুভব করেন। চরম ক্ষেত্রে, তারা "দূষিত" বলে মনে করা জায়গা বা জিনিস থেকে সম্পূর্ণভাবে সামাজিক মেলামেশা এড়িয়ে চলতে পারেন।

চেকিং ওসিডি

চেকিং ওসিডিতে, ব্যক্তিটি ক্ষতি, বিপদ, বা ভুল করার সাথে সম্পর্কিত ভয়ে ভুগে থাকে। তারা নিরাপত্তা বা সঠিকতা নিশ্চিত করার জন্য বারবার চেকিং আচরণে লিপ্ত হয়। এই চেকিং প্রক্রিয়া সাধারণত সময় সাপেক্ষ এবং মানসিকভাবে ক্লান্তিকর হয়, যদিও যুক্তি বলে যে সবকিছু ঠিক আছে।

সাধারণ লক্ষণ:

- বারবার তালা, চুলা বা দরজা চেক করা যাতে কোনো দুর্ঘটনা না ঘটে।

- কাউকে আঘাত করেছে কিনা বা কোনও গুরুতর ভুল করেছে কিনা তা নিয়ে বারবার চেক করা।

- মেসেজ বা ইমেইল বারবার পড়া যাতে তা আপত্তিজনক না হয়।

যদিও তারা জানেন যে তাদের ভয় অযৌক্তিক, তারা চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বারবার চেক করতে বাধ্য হন।

 অর্ডার ওসিডি

এই ধরণের ওসিডি-তে, ব্যক্তিরা জিনিসগুলি "সঠিকভাবে" বা পুরোপুরি সুষমভাবে থাকা প্রয়োজন বোধ করেন।  অর্ডার ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা অস্বস্তি অনুভব করেন যখন বস্তুগুলি নির্দিষ্টভাবে সাজানো থাকে না বা কাজগুলো সুষম নয় বলে মনে হয়।

সাধারণ লক্ষণ:

- বই, আসবাব বা ব্যক্তিগত জিনিস নির্দিষ্ট ক্রমে সাজানো।

- জিনিসগুলি প্রতিসমভাবে স্পর্শ করা বা স্থানান্তর করা, যেমন বাম হাতের স্পর্শটি ডান হাতে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

- জিনিসগুলি স্থানচ্যুত বা বিশৃঙ্খল হলে তীব্র উদ্বেগ অনুভব করা।

এই কমপালশনগুলি শারীরিক বস্তুর বাইরেও মানসিক ক্রিয়াকলাপে প্রসারিত হতে পারে, যেমন কাজ বা বাক্যগুলি মানসিকভাবে পুনরাবৃত্তি করা যতক্ষণ না তারা "ঠিক" বলে মনে হয়।

Harm OCD

 Harm OCD  ব্যক্তিরা নিজের বা অন্যের ক্ষতি করার বিষয়ে ভয় পান, যদিও তাদের এরকম কিছু করার কোনো ইচ্ছা নেই। এই চিন্তাগুলি প্রায়শই সহিংস বা অনৈতিক বলে মনে হয় এবং উল্লেখযোগ্য মানসিক চাপ সৃষ্টি করে।

সাধারণ লক্ষণ:

- কাউকে দুর্ঘটনাক্রমে আঘাত করার (যেমন কাউকে ট্রাফিকের মধ্যে ধাক্কা দেওয়ার) ভয়।

- অন্য কাউকে আঘাত করার ভয়ে ধারালো বস্তু (যেমন ছুরি বা কাঁচি) এড়িয়ে চলা।

- অজান্তেই নিজেকে বা অন্যকে আঘাত করার অতিরিক্ত ভয়।

ক্ষতি ওসিডি অত্যন্ত মানসিকভাবে কষ্টকর, কারণ ব্যক্তি প্রায়শই তাদের চিন্তায় আতঙ্কিত হন এবং এমন পরিস্থিতি এড়িয়ে চলেন যেখানে তারা ক্ষতি করতে পারেন বলে মনে হয়, যদিও তারা কখনই সেই চিন্তাগুলি কার্যকর করবেন না।

Pure O ওসিডি

Pure O একটি ওসিডির উপশ্রেণী যেখানে ব্যক্তিরা দৃশ্যমান কমপালসন ছাড়াই অপ্রত্যাশিত চিন্তাগুলিতে (আবেশ) ভুগেন। আবেশগুলি যে কোনো বিষয়ে হতে পারে—ধর্মীয়, নৈতিক, যৌন বা সম্পর্কিত—এবং যদিও কোনো বাহ্যিক আচরণ দৃশ্যমান নয়, ব্যক্তিরা প্রায়শই মানসিকভাবে আশ্বাস চাওয়া বা চিন্তাগুলি পর্যালোচনা করেন।

সাধারণ লক্ষণ:

- ধর্মীয় অপরাধ, যৌন অভিমুখ, নৈতিকতা বা সম্পর্ক নিয়ে পুনরাবৃত্ত চিন্তা।

- কোনো ঘটনার বিশ্লেষণ করে এটি সঠিক ছিল কিনা তা নিশ্চিত করা।

- মানসিকভাবে উদ্বেগজনক চিন্তাগুলিকে প্রশমিত করতে প্রার্থনা বা বাক্য পুনরাবৃত্তি করা।

যদিও Pure O-তে কমপালশনগুলি কম দৃশ্যমান, তবে মানসিক কার্যকলাপ বা এড়িয়ে চলার আচরণে তারা এখনও উপস্থিত থাকে।

Hoarding OCD

Hoarding OCD ব্যক্তি জিনিসপত্র পরিত্যাগ করতে অক্ষম, তা যতই অপ্রয়োজনীয় হোক না কেন। তাদের মনে হয় তারা কোনো গুরুত্বপূর্ণ কিছু হারিয়ে ফেলবেন, যদিও তা তুচ্ছ।

সাধারণ লক্ষণ:

- সংবাদপত্র, কাপড় বা এমনকি আবর্জনার মতো বস্তু জমা করা এবং তা ফেলে দিতে না পারা।

- কোনো জিনিস ফেলে দেওয়ার চিন্তায় চরম মানসিক চাপ অনুভব করা।

- এমন ক্লান্তিকর পরিবেশ তৈরি করা যেখানে বসবাস করা কষ্টকর হয়ে পড়ে।

যদিও হোর্ডিং ওসিডি বর্তমানে একটি স্বতন্ত্র রোগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ, তবে এটি ওসিডির অনেক বৈশিষ্ট্য শেয়ার করে, যেমন উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে অযৌক্তিক জিনিস জমা করা।

ধর্মীয় বা স্ক্রুপুলোসিটি ওসিডি

স্ক্রুপুলোসিটি ওসিডিতে ব্যক্তিরা ধর্মীয় বা নৈতিক বিষয়গুলি নিয়ে অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন থাকেন। তারা ভয় পায় যে তারা তাদের ধর্মকে অপমান করেছে, ধর্মীয় নিয়ম ভঙ্গ করেছে বা নৈতিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে।

সাধারণ লক্ষণ:

- ছোট পাপের জন্য বারবার ক্ষমা চাওয়া বা প্রার্থনা করা।

- অবিরাম ভয় যে তারা নৈতিক বা ধর্মীয়ভাবে ভুল কিছু করেছে।

- ধর্মীয় কর্তৃপক্ষের কাছে বারবার আশ্বাস চাওয়া।

এই ধরনের ওসিডি একজনের ধর্মীয় বা আধ্যাত্মিক চর্চায় উল্লেখযোগ্যভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে, কারণ ব্যক্তি ঘন্টার পর ঘন্টা আচার-অনুষ্ঠান পালন করতে বা তাদের চিন্তা নিয়ে আবিষ্ট থাকতে পারে যা তাদের ধর্মের সাথে বিরোধপূর্ণ।